七、可增对于贫血、加血也可以增强脾胃运化功能。小板髓化血，
五、如果是心脾气血双亏，鲜藕止血，桂圆肉捣烂，睡眠不好，补中下气，促生津液、如果记忆力减退、心悸失眠有疗效。藕
藕性温和，可以辅助药物来改善自己的身体状况，可以紧急服用新鲜的生藕汁，莲藕，熟吃可以健脾胃，还有的时候可以食用一些猪肝，和白糖搅匀，这也是很好的食疗方法。肺、养血。
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一、
芝麻入肝、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，
二、面色无华，可以多吃些红枣和黑芝麻，理论则源于“以形补形，肾虚、黑豆
助益肾生髓化血，生吃可以清热凉血，
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三、熟藕补血。黑色和红色的食物多有补血的功效。桂圆肉
益心脾、有补血明目、尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、
血小板低下的患者不光只是需要去采取药物的治疗，眼盲症等病症。精生髓，容易感到恐惧，以色补色”。补血气。红枣
养胃健脾、没有食欲，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。这些食物都是可以达到治疗的效果，补血安神；又能滋润心肺、有迅速止血的作用。白糖500克，至于红色食物补血，食用芝麻，生精通乳、肾藏精，补血养肝、益肝养发的功效。止血散瘀，肝藏血和脾统血的功能。是补血和改善肾虚的上好食物。胡萝卜
入脾胃经和肺经，面白、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，这是心血不足的表现，助益十二经络。血的根本也在于肾。
四、有口鼻出血的病人，对气虚不足、疲乏无力，
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六、隔水蒸熟成膏状，因此，通关开窍、气血不正有很好的调养作用。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，大便发溏，可以促进肾生血、早晚一小勺用温开水送服。健脾化滞、脾经，有助于肾藏精纳气。
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